4张图片““经历的越多越明白权衡的意义。素心居静更加讨厌非常简单的表达方式和非常简单的生活，但是却并不敌视“简单”。

我仍然指出素食烹调不单是一项技能，而是类似的表达方式。素心居静期望通过这种方式引发大家对心灵，对环境保护，对于爱人有加深的解读和领悟。

仍然以为素食和环保的关系是大家都解读的常识，原本不是，原本许多人还不理解一餐饭，素食和吃肉，所产生的碳排放量差距有20-40倍之多。所以，光从这一点来说，我就实在我做到的这件事情十分有意义。

更加别说减少素食比例对于身体的益处以及由此带给的内心宁静祥和进而心生坚硬和珍惜万物。芦笋悦耳散发出苦味，食则回甘，这道西式芦笋奶酪仿照西餐作法，操作者非常简单，不吃的是原汁原味，营养却一点也不少，合适酸甜口味的人士。

” 食材明细主料芦笋5根椒盐少许千岛酱少许辅料小番茄2颗盐3g其他口味熬工艺十分钟耗时非常简单可玩性西式奶酪芦笋的作法步骤1备齐材料2芦笋洗涤，糊丢弃根部老皮，留意芦笋很脆，更容易折断，糊的时候必须小心的用力。3将糊好的芦笋托3公分的段，小番茄一切为四份可用。4锅里水烧开，敲少许盐，然后放进芦笋烫熟后捞起来沥干水。

5然后按图摆好芦笋和小番茄，要挂的规整并且有意境，这道菜非常简单，创新就在摆盘和甜美身体健康，摆好后在上面马利亚些椒盐。6然后再行在最上摆放芦笋头，以及一勺奶酪。7最后在盘子旁边挤上千岛酱，不吃的时候可以煎着芦笋食用，这道身体健康美丽的西式奶酪芦笋就作好了。

小窍门注意事项及要点:1.芦笋刨皮时候只要糊丢弃根部杨家的部分;2.淖水时候要加些盐,可以起着维持芦笋碧绿的起到,当然淖水时间无法过于宽;3.讨厌不吃酸甜的人可以不敲椒盐。

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