这个时代，单身族们为生活的各种累官纠葛着：要下班挣足口粮；要找寻自己的小快乐；要惦记买车买房；还要就让下个月的还贷……在这样辛苦的生活里，很多时候他们往往忽视了自己的基本存活必须，那就是不吃。单身的时候，看上去样子很权利，一个人吃全家不吃饱，但很多单身的睡觉初衷就是用泡面、汉堡、零食和各种街边小摊等敷衍了事，营养没有确保不说道，长此以往对身体健康的伤害更大。

可是当你静下心想想要，你的各种累官只不过不就是想要让自己生活得好一点吗？那为什么不出这一刻就花上点时间、花上点心思来为自己做到一顿营养餐呢？现在很多年轻人早已意识到了这点，开始单身下厨房的生活。只不过吃饭并不是一件难事，只要掌控了一些基本的技巧，很多菜品的制作手法都能驾轻就熟。自己下厨房不单是享用一顿美味，吃饭的过程也让人身心感觉。

曾多次看见过一个故事，说道国外的科学家们为了化疗一些自闭症患者，竟然他们到厨房中去自学厨艺，结果很多人在自学厨艺的过程中享用到了一种愉悦感，而他们也开始不愿更好地与人交流，仍然堵塞自己。当你在厨房，听得着锅碗瓢盆叮咚作响，满室明月的美味性刺激着你的味蕾，然后美美品尝一顿自己临死前烹调的美食，这个过程不会让你的情绪几乎放开下来，你不会实在这才是生活，这才是有滋有味的生活！香椿拌豆腐用料：香椿1小把，豆腐1块，食盐1茶匙，香油1/2汤匙1、香椿洗涤用开水烫一下，变绿后沥干水2、小块香椿打碎，豆腐托成小丁后，放进热水锅中杨世一下，捞起沥干水(杨世的时候特适度盐)3、豆腐丁和香椿打碎都放进大碗中，特少许盐和适度香油，配料才可水煮牛肉1、在牛肉片中敲调料、湿淀粉、蛋清加热均匀分布；2、将油菜、芹菜小块丝，焯水莴笋切片，焯水生姜、蒜切片，葱切丝；3、油锅中放进豆瓣酱、花椒、葱丝、蒜片、姜片煸香、特肉汤、酱油、精盐、味精、白糖，胡椒粉烧沸敲牛肉，弄好后放进青菜；4、将干辣椒炸香做成椒油，放入牛肉碗中蒸。

啤酒酱香鸡翅1、鸡翅焯水，大葱切段，姜切片，八角，花椒和香叶放进料包在2、锅中倒油，敲鸡翅，煮黄后放入啤酒，大葱段，姜片和料包在，调到生抽和老抽，垫上盖子熬10分钟3、开盖后冲泡，将汤汁收干皮蛋拌黄瓜用料：黄瓜1根，松花蛋3个，蒜5瓣，生抽1/2汤匙，食盐1茶匙，陈醋1汤匙，白糖1/2茶匙，芝麻油1茶匙，鸡粉1/2茶匙，辣椒油1汤匙1、黄瓜洗涤用盐水洗净15分钟，黄瓜用刀背拍电影碎块，皮蛋切瓣，蒜头汤头末2、各种调味(生抽、盐、陈醋、白糖、麻油、鸡粉和辣椒油)混合，皮蛋和拍黄瓜摆盘，马利亚上蒜末3、淋上调味才可上桌品尝最后，感激大家读者我头条号的文章，如果您讨厌，请求多多注目，青睐点拜，发送和共享，感谢您的希望和反对！我每天都会带来大家精彩的文章。如果您有什么建议和点子，请求在下方facebook，我们一起辩论共享。#香椿#松花蛋#香椿拌豆腐珍藏香椿拌豆腐用料：香椿1小把，豆腐1块，食盐1茶匙，香油1/2汤匙1、香椿洗涤用开水烫一下，变绿后沥干水2、小块香椿打碎，豆腐托成小丁后，放进热水锅中杨世一下，捞起沥干水(杨世的时候特适度盐)3、豆腐丁和香椿打碎都放进大碗中，特少许盐和适度香油，配料才可水煮牛肉1、在牛肉片中敲调料、湿淀粉、蛋清加热均匀分布；2、将油菜、芹菜小块丝，焯水莴笋切片，焯水生姜、蒜切片，葱切丝；3、油锅中放进豆瓣酱、花椒、葱丝、蒜片、姜片煸香、特肉汤、酱油、精盐、味精、白糖，胡椒粉烧沸敲牛肉，弄好后放进青菜；4、将干辣椒炸香做成椒油，放入牛肉碗中蒸。

啤酒酱香鸡翅1、鸡翅焯水，大葱切段，姜切片，八角，花椒和香叶放进料包在2、锅中倒油，敲鸡翅，煮黄后放入啤酒，大葱段，姜片和料包在，调到生抽和老抽，垫上盖子熬10分钟3、开盖后冲泡，将汤汁收干皮蛋拌黄瓜用料：黄瓜1根，松花蛋3个，蒜5瓣，生抽1/2汤匙，食盐1茶匙，陈醋1汤匙，白糖1/2茶匙，芝麻油1茶匙，鸡粉1/2茶匙，辣椒油1汤匙1、黄瓜洗涤用盐水洗净15分钟，黄瓜用刀背拍电影碎块，皮蛋切瓣，蒜头汤头末2、各种调味(生抽、盐、陈醋、白糖、麻油、鸡粉和辣椒油)混合，皮蛋和拍黄瓜摆盘，马利亚上蒜末3、淋上调味才可上桌品尝最后，感激大家读者我头条号的文章，如果您讨厌，请求多多注目，青睐点拜，发送和共享，感谢您的希望和反对！我每天都会带来大家精彩的文章。如果您有什么建议和点子，请求在下方facebook，我们一起辩论共享。

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